Ressource-forløb (borger)

Ressourceforløb

HVAD ER ET RESSOURCEFORLØB?

PUK’s ressourceforløb er for dig, der er ledig, og som skal finde en ny vej ind på arbejdsmarkedet. 

Under forløbet får vi sammen skabt et overblik over, hvad særligt du kan, og hvordan du kan bruge dine evner bedst, når du skal begynde på arbejde igen. Sammen undersøger vi de dine muligheder og øver, hvordan du bedst muligt får kontakt til fx din nye arbejdsplads. 

Det kan være, du har nogle udfordringer som betyder, at du ikke kan få et job som tidligere. Når du deltager i PUK’s ressourceforløb, skaber vi et tydeligt og ærligt billede af, hvad særligt du kan tilbyde.

Under forløbet vil du møde andre mennesker/personer som dig. Hele forløbet bliver skræddersyet til dig og dine behov, og sammen finder vi frem til dit bedste håb for fremtiden med særlig fokus på uddannelse, praktik og/eller jobmuligheder. 

Forløbet varer mellem 1 og 5 år.

Hvad består forløbet af?

Som PUK-kandidat møder du andre, der er samme sted i livet som dig. Vi lægger vægt på, at der er plads til alle og at skabe et godt netværk mellem PUK-kandidaterne.

Mentortimer 

  • I dit ressourceforløb får du 2 mentortimer pr. uge. I samtalerne er der fokus på dine ønsker for dit liv, og der er plads til at snakke om det, der fylder hos dig netop nu, dine vilkår i livet, og hvordan dine ressourcer kan blive nyttige for dig. De 2 mentortimer kan bruges i samtaler ansigt-til-ansigt, over telefonen, eller kan deles op i flere små samtaler, alt efter hvad der giver bedst mening for dig. 

Vejledning i at skrive CV og ansøgninger 

  • Du får hjælp til udarbejde et CV og skrive ansøgninger og tilpasse dem de jobs, du søger. Undervejs i forløbet vil vi støtte og hjælpe dig med at skabe et opdateret og personligt CV, som vil være med til at gøre dig attraktiv på jobmarkedet. 

Fællesmorgenmad og kostvejledning 

  • Vi spiser fællesmorgenmad 1 gang om ugen. Her serverer PUK almindelig, let og sund morgenmad, der også kan laves hjemme, uden at man behøver have meget plads og tid. 1 gang om måneden får vi besøg af en kostvejleder besøge og fortæller om kostens betydning for krop og hjerne. Der bliver også givet inspiration til nye vaner og delt opskrifter på let og sund mad. 

Brug af de sociale medier til jobsøgning 

  • Hvad kan Facebook bruges til? Hvordan kan man finde et nyt job på LinkedIn?
    I forløbet får du undervisning i, hvordan de sociale medier kan benyttes til at skabe jobmuligheder. 

Træning i at skabe kontakter og benytte dit netværk 

  • Du får undervisning i, hvordan du kan benytte dit netværk aktivt i jagten på dit kommende job og praktik. Vi deler erfaringer om, hvordan man kan bruge sit netværk, og hvordan man kan styrke det. 

Gode rutiner ved online selvhjælp 

  • Vi sikrer sammen at følge op på dokumenter, du fx modtager i e-Boks, og vi sørger for sammen at overholde deadlines for svar og møder. Undervejs arbejder vi på at skabe en god rutine i at benytte online selvhjælpssystemer som e-Boks, Netbank og Jobnet.

Tilkøbspakker

PUK tilbyder tilkøbspakker til ressourceforløbets grundpakke. Herunder kan du se, hvad PUK tilbyder af ekstra pakker. Pakkerne er fleksible, så de altid tilpasses dine behov.

Hvad enten du allerede har trådt din løbesko til, eller det er første gang, du skal ind i et motionscenter, vil træning være en sjov og spændende mulighed for dig.  

Sammen med din mentor vil I træne 1 gang om ugen, hvilket kan være alt fra en intensiv tur i fitnesscenteret til en lang gåtur i skoven. Derudover vil du få muligheder for at lave træningsaftaler med andre deltagere hos PUK – for sammen er det ofte sjovere. 

Udover træning 1 gang ugentligt med din mentor får du også et fuldt medlemskab af Fitness World. 

 

Man kan opleve at føle sorg og en form for krise, når man ikke kan være en del af arbejdsmarkedet længere. Man kan føle sig ensom og isoleret.  

Det er helt normalt, men der skal selvfølgelig drages hånd om dig, så du kan komme ud på den anden side og have det godt. 

I PUK ved vi, at det kan være nødvendigt at have enesamtaler med din mentor om det, der fylder i dig og om, hvordan du kommer videre. Udover enesamtalerne, tilbyder vi også: 

  • Gruppesamtaler 
  • Mindfulness-behandling 
  • NADA-behandling 

Disse samtaler og behandlinger vil støtte dig på vejen mod forandring.

I PUK tror vi på dig, og derfor vil vi gerne støtte dig i at søge en praktikplads, hvor du kan afprøve og undersøge nye jobmuligheder. Sammen finder vi frem til, hvilke praktikpladser der kunne være spændende for dig. Vi undersøger, hvordan du aktivt gennem dit netværk kan finde den gode praktikplads. Når du finder en praktikplads, som du tænker kunne være stedet, støtter vi dig selvfølgelig i at kontakte dem.

Når vi sammen har fundet det gode praktiksted, støtter vi dig i at have samtale med dit nye praktiksted. Sammen sikrer vi både før, under og efter samtalen, at du bliver hørt og du får stillet de spørgsmål, som er vigtige for dig. Derudover støtter vi både dig og praktikstedet i at have tydelige aftaler, så I begge er enige og forstårpå hvilken måde I skal samarbejde.

Når du er gået i gang med din praktik, vil det være muligt for dig at have opfølgende samtaler med din mentor. Det kan handle om dine udfordringer og bekymringer, og hvad der går godt, fx ting som du er særlig tilfreds med, du har gjort. Derudover deltager vi gerne i møder mellem dig og dit praktiksted, for at sikre det gode samarbejde.

Når der skal skabes nye rutiner eller vanerkan det være svært at komme afsted. Derfor er der i PUK mulighed for, at din mentor kan støtte dig ved at hente dig derhjemme og køre dig til enten PUK eller ud til din praktik. Sammen kan I tale om både det, der er godt og svært, hvilket vil støtte dig i at møde nye mennesker og få en god start på din dag

Hvis du eller din socialrådgiver mener, at det ville give mening, er det muligt at købe ekstra mentortimer. Ekstra mentortimer vil blive anvendt til samtaler og som en tilføjelse til enten grundpakken eller de andre tilkøb. 

Kontakt os

For at blive tilmeldt PUK’s ressourceforløb, skal du kontakte din kommune og høre nærmere om dine muligheder. Har du spørgsmål om forløbet, er du velkommen til at kontakte os på tlf. +45 60 378 379 eller via kontaktformularen, som du finder et link til nedenfor.

Bemærk, at du som privatperson ikke selv kan tilmelde dig et PUK-forløb. Tilmelding foregår via din kommune. Kontakt derfor din kommune for at høre, hvad dine muligheder er.